El Equilibrio y la postura ante la vida. Un reto corporal y mental

Aunque te movilizas todos los días, caminas, subes y bajas… casi sin darte cuenta y de una forma muy automática… es necesario que tomes un tiempo para auto-observarte, para mirar desde afuera cómo se manifiesta tu presencia y tu lenguaje corporal en la comunicación que tienes con tu entorno.

La postura dice mucho de ti… de cómo te sientes, de cuánto te ocupas por ti mismo, de cómo deseas proyectarte con el mundo. Y aunque ciertamente los hábitos (o malos hábitos) que adquirimos desde niños y a lo largo de nuestra adolescencia se afianzan hasta en tu proyección corporal, también es cierto que cuando adquieres conciencia puedes tomar la decisión de cambiarlo.

Encontrar el equilibrio en general en este mundo que camina tan rápido y donde todos vamos sin mirar tan deprisa, significa todo un reto… a veces casi una utopía. Pero como siempre digo, no me refiero a la perfección… simplemente INTÉNTALO todos los días, porque sea cuanto sea lo que logres, estarás dando lo mejor de ti para vivir mejor. Esfuérzate, entrégate, con voluntad… mira tu cuerpo, tus pensamientos, tu salud, aprecia todo tu ser y date el regalo de mejorar con conciencia aquello que te está molestando, aquello que te descuadra… sin señalarte, sin culparte ni compadecerte, sin presiones… el cambio llega, un día a la vez, ¡pero con trabajo! woman-558378_1920

El equilibrio humano no se refiere a que te encuentres estático para no perder el control, significa que te atrevas a lanzarte siendo consciente de que si te equivocas puedes mejorar. Que a veces nos tambaleamos más y otras veces menos… pero que tengas la certeza de que puedes recurar la armonía y el confort cuando tomes la decisión de que es hora de hacerlo… pero requiere trabajo y esfuerzo. ¡No hay otra forma!

Te invito a mirarte, a observarte, a apreciarte con lo bueno y lo malo… que agradezcas lo bueno y te animes a trabajar en aquello que puedes mejorar. El equilibrio comienza desde adentro… y siempre estas a tiempo para lograrlo.

Te dejo esta frase que nos regaló Albert Einstein: “La vida es como montar en bicicleta; para mantener el equilibrio debes seguir moviéndote”. Sigue adelante, que cada vez estarás más cerca.

¡Hasta la próxima!

Mariale Guerrero

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