El Equilibrio y la postura ante la vida. Un reto corporal y mental

Aunque te movilizas todos los días, caminas, subes y bajas... casi sin darte cuenta y de una forma muy automática... es necesario que tomes un tiempo para auto-observarte, para mirar desde afuera cómo se manifiesta tu presencia y tu lenguaje corporal en la comunicación que tienes con tu entorno. La postura dice mucho de ti... … Sigue leyendo El Equilibrio y la postura ante la vida. Un reto corporal y mental

Fitness Cerebral en el Centro Social de Mayores de Camargo

El pasado jueves 01 de Diciembre, hemos tenido el placer de compartir con este público excelente, durante la IV Jornada de Actividad Saludable para Personas Mayores que tuvo lugar en el Centro Social de Mayores de Camargo. Una hora cargada de puro ejercicio mental, pero sobretodo de buen humor y las ganas de compartir una nueva … Sigue leyendo Fitness Cerebral en el Centro Social de Mayores de Camargo

Psicomotricidad con Aros

Me encanta usar los aros para organizar ejercicios de agilidad y coordinación en mis sesiones de Psicomotricidad para mayores, porque logro que sean más divertidas y motivadoras para todos, además de aprovechar el trabajo para mejorar el equilibrio y estabilidad para su día a día.

¿Haces 1 hora diaria de ejercicios? ¡Puede que aún seas sedentario!

La Organización Mundial de la Salud y la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres en el 2012, reportaron que las cinturas de las personas en todo el mundo están creciendo. Aseveran que el peso total de las cinturas de todos los seres humanos combinados superan los 287.000.000 de toneladas. Una cifra que día a día asciende. La … Sigue leyendo ¿Haces 1 hora diaria de ejercicios? ¡Puede que aún seas sedentario!

Aros Arriba gana en los Premios UCem por el Ayuntamiento de Santander

Por segunda vez Aros Arriba es noticia en los premios UCem de la Universidad de Cantabria, pero esta vez como ganador de la Categoría de Servicios del Ayuntamiento de Santander. Es un honor recibir este reconocimiento, pero sobretodo un empuje para seguir trabajando hoy en la calidad de vida del mañana, por el sueño de una … Sigue leyendo Aros Arriba gana en los Premios UCem por el Ayuntamiento de Santander

¿Comienza a fallarte la memoria? ¡Practica estos ejercicios sencillos!

Una de las funciones cognitivas que entra primero en riesgo en el proceso de envejecimiento natural del ser humano es la capacidad para recordar… nuestra MEMORIA. No es un secreto para nadie que a medida que avanzan los años le vamos dando más valor, porque nos damos cuenta de la importancia que este recurso tiene … Sigue leyendo ¿Comienza a fallarte la memoria? ¡Practica estos ejercicios sencillos!