¿Cómo realizar las sentadillas?

La Sentadilla es uno de los ejercicios más típicos para trabajar la fuerza muscular en el Adulto Mayor. Aquí te diremos cómo se debe realizar correctamente: De pie. Separa las piernas el ancho de tus hombros. Coloca un banco o silla detrás de ti. Flexiona las rodillas, bajando la cadera hacia abajo-atrás como si te fueras … Sigue leyendo ¿Cómo realizar las sentadillas?

Psicomotricidad para la Asociación de Sordos de Santander y Cantabria

Desde este mes de Marzo Aros Arriba y ASSC caminamos de la mano. Porque creemos en una sociedad diversa, con igualdad de oportunidades y participación, ahora las personas sordas también pueden disfrutar de nuestro servicio de Psicomotricidad, adaptado a la lengua de signos española. Estas actividades son una alternativa para todos aquellos que se preocupen … Sigue leyendo Psicomotricidad para la Asociación de Sordos de Santander y Cantabria

Espacios Infantiles… Psicomotricidad para Crecer

Hoy queremos contaros nuestras rutinas con los niños en Psicomotricidad. Al llegar a nuestra sala, la Regla #1 es quitarnos los zapatos. Con esto, pretendemos que los niños estén más cómodos y se sientan más relajados para entran en confianza para conversar y jugar. Seguidamente, repasamos las Reglas Generales de la Sala. En cada sesión … Sigue leyendo Espacios Infantiles… Psicomotricidad para Crecer

¿Comienza a fallarte la memoria? ¡Practica estos ejercicios sencillos!

Una de las funciones cognitivas que entra primero en riesgo en el proceso de envejecimiento natural del ser humano es la capacidad para recordar… nuestra MEMORIA. No es un secreto para nadie que a medida que avanzan los años le vamos dando más valor, porque nos damos cuenta de la importancia que este recurso tiene … Sigue leyendo ¿Comienza a fallarte la memoria? ¡Practica estos ejercicios sencillos!

La experiencia tiene mérito de vida!!!… Respeto y valor para nuestros Mayores.

Este 15 de Junio se celebra el Día Mundial de la Toma de Conciencia del Abuso y Maltrato en la Vejez. El respeto no solo significa "un trato cordial"con nuestros mayores. Significa darles valor a su vida y apoyarlos para que cada día vivido sea significativo para ellos. Incorporarlos activamente en la dinámica familiar, hacerlos … Sigue leyendo La experiencia tiene mérito de vida!!!… Respeto y valor para nuestros Mayores.

Hacer Psicomotricidad para Mayores con Dependencia Leve-Moderada.

La Psicomotricidad dentro del ámbito del Adulto Mayor tiene variantes de acuerdo al nivel de movilidad o dependencia de la población con la que trabajemos. No es igual realizar una sesión con Adultos Mayores Activos, que mantienen en condiciones óptimas sus capacidades físicas y cognitivas, que un grupo de Mayores con algún tipo de dependencia … Sigue leyendo Hacer Psicomotricidad para Mayores con Dependencia Leve-Moderada.